Retos de este siglo: Sostener la atención  

Con el avance de la tecnología y el desarrollo de la habilidad multitasking, nos preguntamos si es que en realidad podemos realizar una sola cosa muy bien hecha.
Publicado el 25/09/2023 a las 12:25

Con el avance de la tecnología y el desarrollo de la habilidad multitasking, nos preguntamos si es que en realidad podemos realizar una sola cosa muy bien hecha.

Se dice que el que mucho abarca poco aprieta Por ello, quizá por eso sea uno de los retos de este siglo: Sostener la atención en una tarea específica. Es en este sentido, que en este artículo revisaremos por qué se nos complica tanto concentrarnos en la realización de ciertas actividades.

Era multitasking

Nosotros no fuimos primero. La computadora fue la primera en evidenciar habilidades multitasking. Luego, se nos atribuyó a nosotros esta capacidad.

La palabra multitasking traducida al español es multitarea y devela la capacidad de trabajar realizando varias tareas a la vez. En la actualidad, las empresas buscan cada vez más personas con este perfil, ya que le permiten ahorrar tiempo en procesos. Además, deben ser eficaces en la realización de cada actividad. Sin embargo, nos preguntamos, ¿tener la atención repartida no es más bien perjudicial?

Hacemos un trabajo en la laptop mientras vemos tv o escuchamos música y respondemos mensajes de whatsapp en el móvil. O cocinamos mientras vemos televisión. Tener la atención dividida podría ser contraproducente, pues nunca prestamos atención plena a una actividad determinada. Esto podría traer dificultades cognitivas y displacer más que beneficios.

Dificultades psicólogicas

La era multitasking podría evidenciar en nosotros dificultades psicológicas. Si no prestamos realmente atención plena a nada o si tenemos la atención dividida, en realidad, poseemos un déficit en la atención. Podríamos desarrollar dificultad para concentrarnos y realizar nuestras actividades diarias.

Incluso, en lugar de ser más eficaces, más bien no explotaríamos toda nuestra capacidad en la tarea que tenemos a cargo. Siendo muchas veces no conscientes de este desbalance.

Sostener la atención

Uno de los retos de este siglo es sostener la atención. No solo prestar atención a algo sino sostener la atención en ello. La tradición budista habla de la atención plena que nos ayuda a enfocarnos para alcanzar la felicidad y liberarnos del sufrimiento. Simone Weil, filósofa francesa, muy adelantada a su época escribía en sus cuadernos que la atención (en su grado más alto) hace referencia a la oración.

Conclusiones

Sostener la atención puede llevarnos a una vida más satisfactoria. Algunas habilidades como el multitasking conviene desaprenderlas o saber cuándo usarlas. Una atención plena nos lleva a conectarnos con la profundidad de nosotros mismos. Lograr atención plena es una tarea compleja pero necesaria que apunta a librarnos del dolor y a brindarnos tranquilidad y paz interior

Comentarios
Ana Lucia Quiroz Leyva
Ana Lucia Quiroz Leyva
La obsesión con hacer muchas cosas a la vez puede llevar a una disminución significativa en la calidad del trabajo y en nuestra capacidad para profundizar en temas importantes.
Ingrid Verónica Pacheco Najarro
Ingrid Verónica Pacheco Najarro
El artículo sobre la falta de concentración y el exceso de multitarea es un recordatorio importante de cómo la tecnología moderna y nuestras agendas ocupadas pueden dispersar nuestra atención. Nos invita a reflexionar sobre la importancia de centrarnos en una tarea a la vez para lograr un trabajo más eficiente y una mente más tranquila.